Qué hacer cuando te bloqueas al expresar lo que sientes
A todos nos ha pasado alguna vez: estás en medio de una conversación importante o intentando explicar algo que sientes y, de repente, las palabras no salen. Sientes un nudo en el estómago, un vacío en la mente o simplemente prefieres callar antes que exponerte a un posible error o malentendido. Este tipo de bloqueo […]
Por qué me afecta tanto lo que piensan los demás
¿Alguna vez te has sorprendido a ti mismo cambiando de opinión, callando una idea o evitando una situación social solo por miedo a lo que los demás pudieran pensar? Es una sensación agotadora. Esa pequeña voz interna que nos dice «¿y si me juzgan?», «¿y si creen que es una tontería?» puede llegar a ser […]